Zur Ruhe kommen - Neue Wege finden

Hypnosystemik / Hypnotherapie

Der Begriff „Hypnose“ bezeichnet die verschiedenen Verfahren, um eine Trance zu erzeugen, also die „Technik“ Trance ist die Bezeichnung für einen veränderten Bewusstseinszustand. Jeder Mensch ist öfters am Tag in Trance, z.B. beim Autofahren, Kinobesuch, Musikhören, Arbeiten… Besonders bei Kindern kann man gut sehen, wie „versunken“ sie am Spielen sind. Die Aufmerksamkeit ist stark auf einen „Punkt“ gebündelt, auf einen Fokus reduziert. In der Hypnotherapie wird Trance bewusst und willentlich erzeugt und in Zielrichtung der gewünschten Veränderung geführt. Trance hebt Kontrollmechanismen des Verstandes auf um Zugang zum Inneren zu erschaffen.

Wir in der westlichen Welt sind dazu erzogen worden, rationell und analytisch zu denken, zu handeln, zu funktionieren. Um Entscheidungen zu treffen fragen wir um Rat und holen Erkundigungen ein, und dennoch bleibt die Unsicherheit, ob die jeweilige Wahl die richtige war. Unzufriedenheit, Unsicherheit zeigen typische Anzeichen wie Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Verlust von Gefühlen und Körperwahrnehmung. Wenn innere Signale wie Gefühle und Intuitionen über lange Zeit ignoriert, sogar als gefährlich bewertet werden, kann die Verbindung in unser Inneres stark geschwächt werden. Leid und Einschränkung entsteht aus einem Mangel an Wahlmöglichkeiten. Diese entstehen oft durch begrenzende Überzeugungen (Glaubenssätze), Ängsten und dem Verlust zum inneren Wesen. Diese als leidvoll empfundenen Verhaltensweisen sind Fähigkeiten, die wir früher erschaffen haben, um unser Leben zu meistern. Durch Überprüfen und Wertschätzen dieser Muster entsteht Entspannung und ein Ende des inneren Kampfes. Es ist nie das Ziel, alte Sicht- und Handlungsweisen zu entfernen. Es soll nichts weggemacht werden, es wird nur dazugefügt. Die Aufgabe der Hypnotherapie ist es, die Betrachtungs – und Wahlmöglichkeiten des Menschen zu erhöhen, um ihn somit wieder handlungsfähig zu machen. Dies führt zu einem Menschen, der frei wählen kann.




„Energy flows where Attention goes“

Energie fließt dorthin, worauf deine Aufmerksamkeit gerichtet ist

 

(Inhalte des Textes zum Teil angelehnt an Kurs-Manual Hypnotherapie von Christian Hafner)
Regina Lieschke
Psychotherapeutische Heilpraktikerin